par Tristan de Shapy | Avr 10, 2020 | Nutrition
Avec le confinement, le circuit court a pris de plus en plus d’ampleur 👊🏻 Si vous n’avez habituellement pas le temps de cuisiner des produits frais, cet article est l’occasion rêvée pour vous y mettre ! Nous avons trouvé pour vous des moyens pour dégoter les...
par Tristan de Shapy | Avr 2, 2020 | Nutrition
Gravir les escaliers à la sortie du métro (ne me dites pas que vous prenez les Escalators ??), compter le nombre de pas journaliers enregistrés sur votre smartphone et aller à la salle de sport plusieurs fois par semaine. Vous prenez soin de vous, mais faîtes-vous...
par Tristan de Shapy | Avr 2, 2020 | Bien-être & Sport
Et si vous mettiez à profit votre temps libre ? Pourquoi ne pas vous lever un peu plus tôt le matin, ou consacrer un temps avant d’aller vous coucher pour méditer ? Si vous n’avez jamais franchi le cap, pas de panique ! Les applications que nous vous...
par Tristan de Shapy | Mar 18, 2020 | Bien-être & Sport
Le bien-être au travail est notre priorité. Shapy a sélectionné pour vous les meilleurs cours disponibles en live sur les réseaux pour que vous puissiez vous défouler. Et tout ça bien sûr, sans matériel ! -Chaîne YouTube Move Your Fit : Fitness, renforcement...
par Tristan de Shapy | Mar 18, 2020 | Bien-être & Sport
Pour vous aider à vous motiver à faire du sport on vous a déjà parlé des meilleurs lives gratuits, mais si vous ne voulez pas dépendre des horaires de diffusion et être autonome dans la gestion de votre emploi du temps sportif, Shapy a également pensé à vous. On a...