#MoveWithShapy
Shapy vous met au défi : mangez mieux en circuit court
Avec le confinement, le circuit court a pris de plus en plus d'ampleur 👊🏻 Si vous n’avez habituellement pas le temps de cuisiner des produits frais, cet article est l’occasion rêvée pour vous y mettre ! Nous avons trouvé pour vous des moyens pour dégoter les meilleurs...
Mangez bien, mangez mieux
Gravir les escaliers à la sortie du métro (ne me dites pas que vous prenez les Escalators ??), compter le nombre de pas journaliers enregistrés sur votre smartphone et aller à la salle de sport plusieurs fois par semaine. Vous prenez soin de vous, mais faîtes-vous...
Trois applications gratuites pour méditer
Et si vous mettiez à profit votre temps libre ? Pourquoi ne pas vous lever un peu plus tôt le matin, ou consacrer un temps avant d'aller vous coucher pour méditer ? Si vous n'avez jamais franchi le cap, pas de panique ! Les applications que nous vous proposons...
Faire du sport en live gratuitement
Le bien-être au travail est notre priorité. Shapy a sélectionné pour vous les meilleurs cours disponibles en live sur les réseaux pour que vous puissiez vous défouler. Et tout ça bien sûr, sans matériel ! -Chaîne YouTube Move Your Fit : Fitness, renforcement...
Top 5 des applications gratuites pour se muscler
Pour vous aider à vous motiver à faire du sport on vous a déjà parlé des meilleurs lives gratuits, mais si vous ne voulez pas dépendre des horaires de diffusion et être autonome dans la gestion de votre emploi du temps sportif, Shapy a également pensé à vous. On a...
Les meilleures applications gratuites pour faire du yoga
Il est normal de traverser des périodes de stress : vous vous retrouvez avec pleins de choses à gérer, à la maison comme au bureau. Pour compléter nos articles précédents sur les meilleurs lives gratuits et sur les applications pour se muscler à la maison, on vous...